Periodista, emprendedora social y experta en bienestar digital
Periodista, emprendedora social y experta en bienestar digital
Tu salud mental importa más que tu trabajo.
Yo lo aprendí por las malas.
Ahora ayudo a que tú y tu organización no tengáis que hacerlo.
Lo que hago
Conferencias inspiracionales
Comparto mi experiencia y soluciones prácticas para trabajar de forma más saludable en la era de la inteligencia artificial.
Consultoría en salud mental laboral
Acompaño a empresas a crear culturas más humanas, donde las personas puedan florecer en lugar de agotarse.
Periodista y escritora
Recojo aprendizajes y herramientas para que el trabajo deje de ser un lugar de desgaste y se convierta en un espacio de bienestar.
periodista de investigación reconvertida en experta en salud mental en el trabajo y bienestar digital.
Durante años viví al ritmo frenético de las redacciones internacionales, siempre conectada, siempre disponible. Hasta que mi cuerpo y mi mente dijeron basta.
Sufrí un burnout en el punto más alto de mi carrera.
Ese colapso me obligó a parar, a mirarme y a replantear mi manera de vivir y de trabajar. Fue un proceso duro, pero también el más transformador de mi vida.
Hoy pongo mi experiencia y mi voz al servicio de un propósito claro: movilizar a personas y organizaciones para impulsar cambios duraderos y construir entornos de trabajo más saludables.
Creo firmemente que la salud mental no es un lujo, es una necesidad. Por eso ayudo a:
Personas que sienten que el trabajo les sobrepasa, para que recuperen el equilibrio.
Organizaciones que quieren ser más saludables, para que sus equipos den lo mejor de sí.
... y lo hago como experta por experiencia: hablo desde lo que he vivido, no desde la teoría.
Antes de dedicarme al bienestar laboral,
fui periodista de investigación.
Formé parte del equipo que destapó los Papeles de Panamá, una investigación global que reveló los secretos financieros de líderes y celebridades de todo el mundo, y que cambió la historia del periodismo.
Ese trabajo fue reconocido con el
Premio Pulitzer,
el galardón más prestigioso del periodismo internacional.
Ese logro me llevó a lo más alto… y también al límite. Descubrí que alcanzar el éxito profesional sin cuidar tu bienestar tiene un precio demasiado alto.
Esa experiencia fue el punto de inflexión que transformó mi vida y mi carrera. Hoy utilizo todo lo aprendido para ayudar a personas y organizaciones a alcanzar el éxito sin quemarse por el camino.
He formado a miles de personas en todo el mundo y colaborado con organizaciones como Twitch, Banco Santander, Just Eat, The Guardian o PwC.
Mi trabajo ha sido reconocido con más de 40 premios internacionales y he compartido escenario con figuras como la Reina Letizia.
Y, a pesar de todo eso, sigo siendo alguien con quien puedes sentarte a tomar un café y hablar de lo que de verdad importa.
Vivir a jornada completa
Una guía para transformar la relación con el trabajo y cuidar lo más valioso que tenemos: nuestra salud mental.
Texto sobre el libro. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Emprender para cuidar
Mi transformación personal me llevó a crear algo más grande que yo:
The Self-Investigation es una fundación internacional que impulsa la salud mental y el bienestar en el mundo de los medios de comunicación.
La cofundé junto a otras profesionales con un propósito claro: ayudar a periodistas, líderes y organizaciones a trabajar de manera más saludable, sostenible y humana.
Hoy la fundación ha formado a miles de personas en todo el mundo, colaborando con empresas, universidades y medios internacionales.
Es mi forma de devolver al sector todo lo que me dio, construyendo desde la experiencia colectiva soluciones reales para un problema global.
